نورنیوز-گروه اجتماعی: محققان گزارش دادند افرادی که برنامه خواب دیرهنگام دارند، اضطراب و احساس تنهایی بیشتری هم دارند.
«الک هارلو»، محقق ارشد و دستیار تحقیقاتی در دانشگاه بریگهام یانگ در یوتا، گفت: «افرادی که الگوهای خواب دیرهنگام دارند، تا حدی سلامت روان ضعیف تری را گزارش می کنند، زیرا آنها همچنین تنهایی بیشتری، از جمله احساس تنهایی در شب و افزایش سطح اضطراب را تجربه می کنند.»
هارلو در یک بیانیه خبری گفت: «این یافته ها نشان می دهد که به نظر می رسد تجربیات اجتماعی روزانه و شبانه، هنگام بررسی سلامت روان در بین کرونوتایپ های شبانه، مرتبط هستند.»
برای این مطالعه، محققان کرونوتایپ ۴۴۲ نفر را بررسی کردند. کرونوتایپ ترجیح طبیعی فرد برای زمان خواب و بیداری است.
شرکت کنندگان همچنین پرسشنامه هایی را پر کردند که احساس تنهایی و اضطراب آنها را ارزیابی می کرد.
نتایج نشان داد که افراد شب زنده دار به طور قابل توجهی سطح بالاتری از اضطراب را گزارش کردند.
محققان گفتند که احساس تنهایی در شب تا حدودی این ارتباط را توضیح می دهد. تنهایی بیشتر در شب با اضطراب بیشتر مرتبط بود.
محققان گفتند افرادی که شب زنده دار هستند ممکن است بیشتر مستعد داشتن برنامه های اجتماعی باشند که با دیگران همخوانی ندارد.
∎
دیدگاهی ثبت نشده است